Forum Abierto. Salud.- La frase «La mermelada le pone energía a tu desayuno en la Semana del Bienestar» se puede interpretar de varias maneras, pero la más común es que la mermelada aporta energía por ser un alimento rico en azúcares que el cuerpo utiliza rápidamente. Sin embargo, para un bienestar sostenido, un nutricionista podría recomendar combinarla con otros alimentos ricos en fibra, proteínas y grasas saludables para evitar picos de glucosa.
La Semana del Bienestar es una iniciativa de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) que se celebra anualmente con el objetivo de promover la salud en las Américas.
En 2025, el evento tuvo lugar del 14 al 20 de septiembre, bajo el lema “Mayor cohesión social, mejor salud”. Con esta visión, se destaca la importancia de empezar el día con energía y vitalidad, por lo que iniciarlo con un desayuno nutritivo se convierte en el punto de partida ideal.
En este contexto, las mermeladas de Secretos de la Abuela se presentan como una opción perfecta para dar sabor a la primera comida del día. La marca ofrece una variedad de sabores que realzan los desayunos, manteniendo la esencia de la fruta.
Entre sus opciones destacan la de Guayaba, o las de Piña y Fresa con trocitos de la fruta, así como la línea gourmet con la audaz Melocotón y Ron, y la de Mango, Piña y Jengibre.
A continuación, se presentan tres ideas sencillas para incorporar estas mermeladas a una rutina matutina que promueva el bienestar, tu cuerpo lo agradece y tu paladar lo celebra.
Tres desayunos energéticos y deliciosos
- Tostadas con queso y mermelada: En una rebanada de pan integral, se extiende una porción de queso blanco bajo en grasa. Encima, se añade una capa generosa de del sabor preferido: Guayaba o Fresa de Secretos de la Abuela, creando una combinación que equilibra proteínas, fibra y un sabor dulce.
- Yogur con granola y mermelada: En un tazón, se sirve yogur griego natural. Se agrega granola y nueces para un toque crujiente, y se finaliza con una cucharada de mermelada de Mango, Piña y Jengibre. Esta opción es ideal para un desayuno rico en proteínas.
- Panquecas de avena con mermelada: Se preparan panquecas de avena como de costumbre. En lugar de sirope, se acompañan con la sofisticada mermelada de Ron y melocotón o con la clásica de Piña, según se prefiera. Cualquiera de ellas convierte un desayuno sencillo en una experiencia gourmet, alineándose con el espíritu de la Semana del Bienestar.
Así, las mermeladas se transforman en un ingrediente clave para empezar el día con energía y buen sabor, en línea con la visión de la OPS y la importancia de un estilo de vida saludable.
(c) Agencias
