viernes, junio 13, 2025
  • Acceso
Sin resultados
Ver todos los resultados
Forum Abierto
  • PORTADA
  • NACIONALES
  • INTERNACIONALES
  • ECONOMÍA
  • DEPORTES
  • POLÍTICA
  • SOCIEDAD Y CULTURA
  • TURISMO
  • OPINIÓN
  • PORTADA
  • NACIONALES
  • INTERNACIONALES
  • ECONOMÍA
  • DEPORTES
  • POLÍTICA
  • SOCIEDAD Y CULTURA
  • TURISMO
  • OPINIÓN
Sin resultados
Ver todos los resultados
Forum Abierto
Sin resultados
Ver todos los resultados

Estas son las señales de alerta que da el cuerpo cuando te hacen falta vitaminas

REDACCIÓN Por REDACCIÓN
junio 28, 2022
en Internacionales
0
Estas son las señales de alerta que da el cuerpo cuando te hacen falta vitaminas

Imagen. Fuente externa

1
VISTAS
Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en WhatSappInstagram

La deficiencia de vitaminas puede causar diversos problemas a nuestra salud, por ello es importante conocer las señales de alerta que emite nuestro organismo que indican que nos hace falta algún nutriente.

Una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable, a menudo, suelen ser suficientes para mantener adecuados los niveles de los nutrientes en el organismo, es así como una médica explica cuáles son los síntomas a los que necesitas estar atento.

Según la médica bioquímica rusa Ksenia Varakina-Mitrai, el primer síntoma de la deficiencia de vitaminas es tener el cabello y las uñas quebradizos; Esto podría indicar bajos niveles de biotina (vitamina B7), un nutriente que ayuda a nuestro cuerpo a convertir los alimentos en energía

Otros síntomas de la deficiencia de B7 incluyen fatiga crónica, dolores musculares, calambres y sensaciones de hormigueo en brazos y piernas, agrega la especialista al medio Vesti Podmoskovia.

Otra señal que indica una posible deficiencia vitamínica es la aparición de grietas o heridas en la boca y es que según Varakina-Mitrai, las úlceras bucales suelen ser causadas por una deficiencia de hierro o vitaminas del grupo B (B1, B2, B6).

Sostuvo que otro signo de deficiencia de vitaminas, alerta la médica, es la aparición de caspa o una descamación del cuero cabelludo «la caspa y la dermatitis seborreica pueden ser causadas por muchos factores. Uno de ellos es la falta de nutrientes, como el zinc y las vitaminas B2, B3, B6».

Otros síntomas de deficiencia de vitaminas son la caída de los cabellos, el sangrado de las encías, así como la disminución de la agudeza visual por la noche y ojos secos, concluyó la médica.

Fuente: Agencias

Publicación anterior

La OMS registra más de 3.400 casos de viruela del mono en 50 países desde inicios de este año

Publicación siguiente

CNSS reitera está prohibido cobrar anticipo o depósito en emergencia

Publicación siguiente
CNSS reitera está prohibido cobrar anticipo o depósito en emergencia

CNSS reitera está prohibido cobrar anticipo o depósito en emergencia

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Noticias Recientes

  • Deportes (567)
  • Economía (1.167)
  • Internacionales (2.424)
  • Multimedia (4)
  • Nacionales (1.905)
  • Opinión (284)
  • Política (663)
  • Sin Categoria (1)
  • Sociedad y Cultura (1.369)
  • Turismo (629)

Categorias

Deportes (567) Economía (1167) Internacionales (2424) Multimedia (4) Nacionales (1905) Opinión (284) Política (663) Sin Categoria (1) Sociedad y Cultura (1369) Turismo (629)

Últimas Noticias

  • La Procuraduría de Colombia abre indagación contra el gabinete de Gustavo Petro por el ‘decretazo’ junio 13, 2025
  • Declaración oficial de las FDI: Israel ha lanzado un ataque para dañar el programa nuclear de Irán junio 13, 2025

Noticias en Vivo

https://www.youtube.com/watch?v=4RSREIG1SY8
  • Aviso Legal
  • Politica de Privacidad

© 2025 Forum Abierto  |  Desarrollado por @G3r0jt

¡Bienvenido de nuevo!

Inicie sesión en su cuenta a continuación

¿Contraseña olvidada?

Recupera tu contraseña

Ingrese su nombre de usuario o dirección de correo electrónico para restablecer su contraseña.

Iniciar sesión
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Portada
  • Nacionales
  • Internacionales
  • Economía
  • Política
  • Sociedad y Cultura
  • Opinión

© 2025 Forum Abierto  |  Desarrollado por @G3r0jt