El cirujano de columna Piero Perrone Mora aseguró que caminar, mantenerse activo y recibir un diagnóstico adecuado favorecen la recuperación, mientras que el reposo prolongado puede agravar la condición.
SANTO DOMINGO. R.D.— El dolor lumbar afectará a una de cada diez personas en algún momento de su vida y constituye una de las principales causas de incapacidad laboral en adultos, advirtió el cirujano de columna Piero Perrone Mora, quien aseguró que, aunque es una de las consultas más frecuentes en los consultorios médicos, en la mayoría de los casos no está asociado a una enfermedad grave.
El especialista explicó que actividades cotidianas como levantar un galón de agua, permanecer ocho horas sentado frente a una computadora, cargar las compras del supermercado o incluso dormir en una mala posición pueden desencadenar dolor en la parte baja de la espalda.
Sin embargo, alertó que muchas personas optan por guardar reposo absoluto, automedicarse o esperar que la molestia desaparezca por sí sola, decisiones que, lejos de ayudar, pueden agravar el problema y favorecer que un dolor temporal se convierta en una condición crónica.
«Lo recomendable es mantenerse en movimiento dentro de lo que el dolor permita», afirmó Perrone Mora, ortopedista, traumatólogo y miembro del equipo médico de Spine Center, ubicado en BlueMall.
El reposo prolongado puede retrasar la recuperación
El especialista señaló que durante años se recomendó permanecer en cama hasta que desapareciera el dolor. Sin embargo, explicó que la evidencia científica demuestra que el reposo prolongado provoca pérdida de fuerza muscular, aumenta la rigidez y retrasa la recuperación.
En cambio, indicó que caminar distancias cortas, cambiar de posición con frecuencia y retomar gradualmente las actividades diarias suele ofrecer mejores resultados.
No obstante, advirtió que cualquier movimiento que incremente considerablemente el dolor o provoque molestias que se extiendan hacia una de las piernas debe ser evaluado por un especialista.
Evite automedicarse
Perrone Mora también llamó la atención sobre el uso indiscriminado de analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares sin indicación médica.
Explicó que, aunque estos medicamentos pueden aliviar temporalmente el dolor, también pueden ocasionar efectos secundarios importantes, especialmente en personas con hipertensión arterial, enfermedades renales o problemas gastrointestinales.
«El verdadero problema no es aliviar el dolor, sino hacerlo sin conocer qué lo está provocando», señaló.
El especialista recordó que no todas las molestias en la espalda tienen el mismo origen, ya que pueden deberse a una contractura muscular, una hernia discal, inflamación de las articulaciones o incluso una fractura, condiciones que requieren tratamientos diferentes.
Redes sociales pueden agravar el problema
El cirujano de columna advirtió que otro error frecuente es seguir rutinas de ejercicios o estiramientos vistas en redes sociales sin conocer la causa del dolor.
«Lo que ayuda a un paciente puede empeorar a otro», sostuvo.
Explicó que masajes intensos, manipulaciones bruscas de la columna o determinados ejercicios pueden agravar lesiones cuando existe compresión de un nervio, una hernia discal o una fractura por osteoporosis.
Por ello, insistió en que el primer paso debe ser una evaluación médica que permita establecer un diagnóstico y diseñar un plan de rehabilitación adaptado a cada paciente.
El ejercicio protege la columna
Perrone Mora señaló que el miedo al dolor lleva a muchas personas a dejar de caminar, hacer ejercicios o incluso agacharse, lo que termina debilitando la musculatura que sostiene la columna vertebral.
«El ejercicio bien indicado protege la columna, no la daña», aseguró.
Añadió que fortalecer los músculos del abdomen, la espalda, las caderas y los glúteos contribuye a reducir el riesgo de nuevos episodios de dolor lumbar y acelera la recuperación.
Cuándo acudir al médico
Aunque la mayoría de los casos mejoran con medidas conservadoras, el especialista recomendó buscar atención médica inmediata cuando el dolor se irradia hacia una o ambas piernas acompañado de debilidad, pérdida de sensibilidad, dificultad para controlar la orina o las evacuaciones, fiebre, pérdida de peso sin causa aparente o aparece después de una caída importante.
También aconsejó acudir a un especialista cuando el dolor persiste durante varias semanas, reaparece con frecuencia o comienza a dificultar actividades cotidianas como caminar, trabajar o dormir.
Perrone Mora cuenta con más de 15 años de experiencia en cirugía de columna y es miembro fundador de la Sociedad Dominicana de Cirugía de Columna, además de integrar la North American Spine Society (NASS) y la Society for Minimally Invasive Spine Surgery (SMISS). Su práctica se especializa en el tratamiento de hernias discales, dolor lumbar, escoliosis y deformidades vertebrales, así como en procedimientos mínimamente invasivos orientados a restaurar la función neurológica y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
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